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害怕不确定性和怀疑

人类必须超越恐惧、不确定性和怀疑

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2023 年 XNUMX 月是全球恐惧、不确定和怀疑 (FUD) 的第三个年头。 FUD 是一种宣传策略,用于销售、营销、政治和邪教,利用恐惧来影响认知。 在市场营销中,它被用来散布对竞争对手产品质量的怀疑(参见,例如, 恐惧的修辞:信息技术营销中的恐惧、不确定性和怀疑 (FUD)). 通常,传播负面和虚假信息是为了增加市场份额。 一个例子是微软,使用这种策略来排挤 Linux 等竞争对手。 

FUD 最初是由健康危机引起的,逐渐导致对政府、对我们周围的人,有时甚至对我们自己失去信心。 三年时间对于 FUD 来说被认为是一场危机太长了,但当危机没有解决时,结果就是失去希望。 许多人因此失去了工作、朋友、健康甚至生命。 

我写的 评论 概述非药物干预造成的损害。 这些文章讨论了自危机开始以来饥饿人数翻倍、数亿人失业、运营延期和不平等加剧等毁灭性连锁反应。 与此同时,我不仅想指出哪里出了问题,而且还想利用我作为行为科学家的知识来研究如何从螺旋式下降走向螺旋式上升。 

因此,一个重要的问题变成了:既然恐惧、不确定性和怀疑有可能成为地方病,我们如何才能向前迈进? 起初,这场战斗是围绕医学和统计科学展开的。 关于病毒、测试和疫苗。 虽然它向我们展示了谁愿意参与科学辩论,谁不愿意,但它也将我们划分为我们选择立场并在以后思考的地步。 

我叫 Michaéla Schippers,是荷兰行为科学和绩效管理专业的教授。 我想出了几个 社会倡议; 2020年和 伟大的公民运动 2021 年,为了应对我所看到和感受到的螺旋式下降。 2022 年我开始了第三次 倡议; 我在其中讨论了恐惧、不确定性和怀疑的心理基础。 我与世界各地追求自己的 ikigai(即生活目的,下文讨论)的科学家进行了对话,我认为如果我们利用他们的知识找到建设性的前进道路是件好事。 加入我们寻找自己的人生目标; 我们一起行动。 

我在危机中的经历和旅程

随着 2020 年 XNUMX 月荷兰开始实施封锁,对我个人来说,一开始我的工作并没有太大变化,只是我的讲座不再在大厅里进行,而是在网上进行。 但我很震惊,我发现自己在最初几周处于一种生存模式。 当我意识到这一点时,我问自己到底发生了什么。 为什么决定封锁以及将如何进行? 

我很震惊,因为作为一个有一个四岁儿子上小学的单身母亲,我被抛回了自己。 我读了纽约一名护士的故事,她显然死于 SARS-CoV-2。 她是单身,她五岁的孩子在被发现之前已经和她在一起两天了。 我突然想到,如果我出了什么事,我不能让我的儿子迈克去邻居家,因为他可能会传染给他们。 我教迈克拨打报警电话。 好在他喜欢,喜欢一起玩。 

在恐惧中生活了两周后,我想:我不想这样,我不能这样生活。 我无法再从逻辑上思考,我正在寻找摆脱困境的方法。 我姐姐以斯帖打电话给我,说她有一种强烈的感觉,觉得有些地方不对劲。 我告诉她我无法理性地思考这件事,我需要一些时间来弄清楚到底发生了什么。 

结果,我内心的科学家又醒了,我开始寻找更多的科学信息。 我打电话给伊拉斯姆斯大学的一位同事,谈论这种情况,因为他写了关于关闭对老年人的影响的博客。 他告诉我,他也不理解普遍存在的恐惧和焦虑,因为他不认为他的医院已经人满为患。

我决定给荷兰首相写一封紧急信,并发表了一份概述 刊文 '为了更大的利益? Covid-19 危机的毁灭性连锁反应。 因为我越来越担心我儿子和我自己的未来,所以我决定在一家知名机构公开谈论我对电晕政策后果的担忧 播客 在荷兰(英文字幕)。 

最初的广播获得了广泛的赞誉。 然后我给了 随后的采访和那年 XNUMX 月我出现在国家电视台上。 我生平第一次以演讲者的身份出席示威活动。 在咨询了我系的系主任后,我表示这是以个人身份进行的。 但是很多同事不能理解我。 他们觉得我的故事很奇怪,而对我来说,这是一种心理解释,所以只是从我的专业领域出发。 

我写了关于群体思维、不可知论(即通过以某种方式隐瞒或呈现信息而造成对某些主题的无知或怀疑的方式)、社会影响、迷信、压力和应对的作用。 我试图 说明 危机时期人类行为的社会和行为方面。 我调查了全球电晕政策的心理和其他后果,我的结论是,简而言之,对于荷兰和贫穷国家而言,治愈方法(即非药物干预)比疾病本身要严重许多倍。 

问题甚至是“治愈”是否有效,因为我找不到任何证据。 从我的专业领域来看,这样的灾难性政策是否是故意选择的,例如由于不正当的奖励制度,或者这是极端形式的结果,在心理过程和结果方面并没有真正的区别群体思维。 

它也可以是这些因素的组合; 从心理学上讲,只要人们认为他们的痛苦是为了更大的利益,他们就很容易受到影响做出“伤害”自己甚至亲人的决定。 这些动机中的哪一个起到了作用,我留给其他专家去找出答案。 

从螺旋式下降到螺旋式上升

我发现更重要的是找到让情况好转的方法,减轻最严重的痛苦,看看我如何能让人们重新独立思考。 我最终取得了成功,摆脱了恐惧并看穿了对意想不到的人群发动的宣传和心理战技术,但许多人却做不到。 

只有相对较小比例的人从心理学家兼教授马蒂亚斯·德斯梅特 (Mattias Desmet) 所说的集体精神病中迅速康复,或者一开始就没有上当。 尽管他们中的许多人心存疑虑,但大多数人都赞同这些政策。 在这种危机情况下,你经常看到的是,很大一部分人聚集在领导者周围(“围绕旗帜效应集会”),这给了他们一种(虚假的)安全感。 采取的措施越多,这个人群就越有信心,即使这些措施没有效果,或者产生明显的负面影响,例如封锁和学校关闭。 

顺从的人群甚至可以反对那些批评这些措施的人,因为他们将后者视为对他们熟悉的世界和安全感的威胁。 柏拉图的洞穴寓言也很好地表达了这一点。 根特大学的同事 Mattias Desmet 告诉我,受我在荷兰另类媒体报道的故事的启发,他开始进一步研究这种现象,也被称为大规模形成,并出版了一本关于它的书,该书已收到受到广泛关注,现已支持多种语言(威权主义心理学). 我也在一篇文章中写过这个现象 刊物 与约翰·约阿尼迪斯 (John Ioannidis)。 

最近,我有一个 乔丹彼得森走上了社会的下行道路,这是一个死亡螺旋。 我也开始密切关注许多经历过公众审查和强烈反对的科学家的工作,因为他们发表和谈论的科学发现是反叙事的,例如罗伯特·马龙、彼得·麦卡洛、马丁·库尔多夫和许多其他人。 那些科学家逆潮流而行的巨大风险只会让我更仔细地倾听他们所说的话。 

未来如果我们不做任何改变

接下来的几年将是艰难的。 如果我们不力挽狂澜,我担心我们可能会在医疗保健的幌子下走向全球警察国家。 

2022年初,我发表了一篇 刊文 与约翰·约阿尼迪斯 (John Ioannidis) 一起讨论此事,摘录如下: 

“自 2020 年初以来,世界见证了政府在健康方面的决策显着扩大。 许多国家实行封锁和宵禁,许多自由以重大健康威胁为由被剥夺。 卫生当局和政治家暗指或利用卫生当局获得了非凡的权力来规范整个社会,包括执行任务。 自由之家的一份报告发现,在 COVID-80 期间,19 个国家/地区的民主变得越来越弱,而在 2020 年,自由国家/地区的数量达到 15 年来的最低水平。 倒退的国家包括你所期望的中国和白俄罗斯,但也包括美国、法国、丹麦和荷兰等民主堡垒。 美国被列为自由度下降最严重的 25 个国家之一。 即使大流​​行进入威胁性较小的流行阶段(一些国家可能已经如此),专制措施和授权的遗留问题可能会给民主留下更持久的威胁。”

基本上有两种(假设是非常极端的)可能性: 

1.我们正在进入技术官僚社会的死胡同,例如被无人机控制,我们在其中完全失去了自由;
2、我们选择自由的道路; 健康的生活,我们不接受强加给我们的有害措施(另见上图)。 

我们等待的时间越长,它就会变得越难。 因为很多人已经失去了批判性地看待当前形势的能力,我预见到一个长期的全球动荡,一种“狂飙突进”时期,人​​们将饿死,医疗手术将被推迟农民越来越难以从事他们急需的贸易。 

在我有时非常愤世嫉俗的时刻,我有时会想:如果每个人都死了,问题也会消失,病毒将不再困扰我们。 但是当我积极地处理它时,我说我们有知识来实施对人类和地球有益的解决方案。 如果我们设法摆脱不正当的激励措施,并使寻求此类解决方案成为合乎逻辑的一步,我相信人类能够繁荣昌盛。 

然而,重要的是,对于所有这些解决方案,金钱不应成为指导因素,许多简单的干预措施都是可能的,例如我所在领域的心理干预措施,以确定您自己理想的未来。 我突然想到,重要的是人们要重新开始自己思考他们希望自己和世界的未来是什么样子。 

从破碎的目标、希望和梦想到人生的意义

Ikigai 是一个日语单词,意思是生活的目的。 行为科学家可能会告诉你; 建立对 FUD 的适应力的关键是找到并感受你自己的生活目标。 所以问问自己; 你的人生目标是什么? 如果你没有线索,你怎么能找到它? 如果您准备好迎接挑战,我们已经 写下来; “人类可以做得更好。 发现你的内在力量。” 与其像过去三年我们所做的那样孤独、恐惧和分裂,我们能否——在找到我们个人的 ikigai 人生目标之后——朝着不同的方向前进? 

一旦我们设法摆脱了恐惧、不确定性和怀疑,我们就开始行动了。 会有动静。 一场伟大的公民运动。 别搞错了,这既是一种科学方法,也是医学和统计斗争背后的科学。 这一次,它是行为科学,我们不是在争吵,而是朝着不同的方向前进。 去看看 公民运动 网站。 伟大的公民宣言可能是一个不错的起点。 如果你喜欢它,请签名。 并开始你自己的挑战,在其中你告诉你虚构的未来自我你今天在哪里,如果没有 FUD 强加的限制,你会改变什么。 

这个想法是要教人们在这些困难时期发现并相信自己的内在力量。 目标是让人们进入螺旋式上升并赋予他们权力。 通过短期而有力的积极心理学干预,比如感谢信或者描述理想中的未来自己,或者其他干预。 

通过这些经过科学证实的干预措施和基于实践的证据干预措施,人们可以获得(更新的)活力和对生活的热情。 谁知道,甚至让世界变得更美好。 因此,让我们将接下来的几年用于个人成长,伴随着许多幽默和乐趣。 最重要的是,让我们不要为我们的常识和健康的生活而害怕。

我的梦想

作为灵感,我想分享我对世界理想未来的梦想,我在写给未来的信中写道, 相关信息.

在我心目中的理想世界里,没有不必要的痛苦。 系统是为人们服务的,我们不是为系统服务的,也不是为了适应系统而努力的。 孩子们从小就被这样的想法抚养长大,即他们可以成为最好的自己。 社会价值观是自由、人性和智慧。 以这些价值观为基础,可以通过共同创造的过程使这个世界变得更美好。 等级制度被摒弃,激进的直接民主制度在全世界得到实施和接受。 在我的理想世界中,我们这样做,使用基于证据的有效方法来创造一个对人类、地球和地球上所有居民都有益的更美好的世界。 所有人都将有机会大放异彩,成为最好的自己。 

您可以从签署伟大公民宣言 (GCD) 开始 相关信息. 并给未来写下你自己的信 相关信息. 我希望你们中的许多人加入。尽管有时看起来很绝望,但我坚信(作为一个绝望的乐观主义者),有一天我们会醒来,意识到我们共同创造了一个更美好的世界。 

请注意: 这篇文章是写在个人笔记上的。 它部分和松散地基于我的 书章 在书里 ”躲闪或醒来》(Ontwaken 的 Ontwijken),Milo Scheeren、Käthie Schene 和 Peter Toonen 编辑的一本书。 我要感谢 Rico Brouwer 对本文早期版本的有益评论以及他对更新的帮助。

参考资料:

Schippers, MC、Ioannidis, J. 和 Joffe (2022)。 激进措施,不平等加剧
和 COVID-19 危机期间的大规模形成:概述和拟议的前进方向。 公共卫生的前沿。 DOI:10.3389/fpubh.2022.950965

Freyhofer, S.、Ziegler, N.、Elisabeth De Jong, E.、Schippers, MC (2021)。 COVID-19 时期的孤独、抑郁和焦虑:应对策略和孤独与心理健康结果和学业成绩的关系。 

心理学前沿, doi.org/10.3389/fpsyg.2021.682684 Schippers, MC, & Rus, DC (2021)。 在 covid-19 时代优化决策过程:使用反身性来抵消信息处理 

失败。 心理学前沿. 12, doi: 10.3389/fpsyg.2021.650525 De Jong, B., Ziegler, N. & Schippers, MC (2020)。 从破碎的目标到生活的意义:在 COVID-19 大流行期间打造生活。 

心理学前沿,11; 2648. 特刊:冠状病毒病 (COVID-19):对卫生系统的心理、行为、人际影响和临床意义。 doi: 10.3389/fpsyg.2020.577708

MC 席珀斯 (2020)。 为了更大的利益? Covid-19 危机的毁灭性连锁反应。 心理学前沿,11, 2626.doi: 10.3389/fpsyg.2020.577740



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作者

  • 迈克尔·C·席珀斯

    Michaéla Schippers 是荷兰鹿特丹伊拉斯姆斯大学鹿特丹管理学院行为与绩效管理教授。 她拥有阿姆斯特丹自由大学心理学系的博士学位。

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